Ši grietinės vištiena yra kreminė, traški vakarienė, kuri kepama vienoje keptuvėje. Greitas grietinės padažas ir traškus, sviestinis užpilas leidžia lengvai ir patikimai laimėti savaitės vakarą.

- Skonis: Švelnus ir pikantiškas su jaukaus svogūno-česnako skoniu, trupučiu grietinės dvelksmo ir sviestiniu, auksiniu užpilu.
- Paruošimo pastaba: Nepraleiskite traškaus užpilo. Tai lengviausias būdas padaryti paprastą keptą vištieną ypatingu beveik be jokių pastangų.
- Rekomenduojami įrankiai: Kepimui reikės negilios 9×13 kepimo indo, dviejų dubenėlių, plaktuvo ir mėsos termometro.
- Aptarnavimo pasiūlymai: Puikiai tinka su bulvių koše, ryžiais ar kiaušininiais makaronais ir bet kokiomis skrudintomis daržovėmis, kurias turite po ranka.

Aštrūs, kreminiai, traškūs ingredientai
- Vištienos krūtinėlės: Mažos vištienos krūtinėlės arba ploni kotletai iškepa tolygiai. Jei jūsiškis yra storas, sutrinkite juos iki vienodo storio, kad užpilas per daug neparuduotų, kol vidurys iškeps.
- Grietinė: Norėdami gauti kreminės tekstūros, naudokite riebią grietinę. Dėl lengvesnės grietinės padažas bus plonesnis. Iškeiskite jį į graikišką jogurtą į aštresnį padažą.
- Panko: Panko duonos trupiniai puikiai traška. Įprasti džiūvėsėliai tinka, bet greičiau apskrus ir neliks tokie traškūs.
- Traškūs kepti svogūnai: Jie prideda pikantiško traškumo. Pakeiskite sutrinta grietine ir svogūnų bulvių traškučiais į smagią nuorodą.
- Variacijos: Kad variantai būtų lengvesni, pridėkite lengvai aliejumi pateptų ir pasūdytų brokolių žiedynų su parmezano sūriu.


Vieno patiekalo kreminė traški vištiena
- Vištienos krūtinėles sudėkite į troškinimo indą. Išdžiovinkite ir pagardinkite.
- Suplakite grietinės mišinį ir paskleiskite ant vištienos.
- Padarykite užpilą ir prieš kepdami apšlakstykite juo vištieną (visas receptas žemiau).
Palikite 5 minutes, o prieš patiekdami papuoškite kapotomis petražolėmis

Likučiai, kurie vis dar traška
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų arba šaldiklyje iki 3 mėnesių. Kad būtų traškesnis, užšaldykite be užpilo ir kepdami arba kaitindami įpilkite šviežio užpilo. Įkaitinkite 350 ° F orkaitėje, kol sušils.
Kreminės komfortiškos vakarienės serija
Ar jums patiko šis grietinės vištienos receptas? Palikite komentarą ir įvertinkite žemiau.

-
Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Lengvai patepkite riebalais 9 × 13 colių kepimo formą.
-
Vienu sluoksniu sudėkite vištienos krūtinėlę į kepimo indą. Išdžiovinkite ir iš abiejų pusių pagardinkite ¾ arbatinio šaukštelio druskos ir ½ šaukštelio juodųjų pipirų.
-
Vidutiniame dubenyje sumaišykite grietinę, vištienos sultinį, džiovintas petražoles, svogūnų miltelius, česnako miltelius ir ½ šaukštelis druskos.
-
Padažą tolygiai paskirstykite ant vištienos.
-
Nedideliame dubenyje sumaišykite lydytą sviestą, panko ir susmulkintus keptus svogūnus. Mišiniu tolygiai pabarstykite vištieną.
-
Kepkite neuždengtą 25–30 minučių arba tol, kol vištiena pasieks 165 °F.
-
Leiskite pailsėti 5 minutes prieš patiekiant.
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve 4 dienas ir šaldiklyje 3 mėnesius. Kai kaitinate, įpilkite papildomo užpilo.
Kalorijos: 297 | Angliavandeniai: 7g | Baltymai: 26g | Riebalai: 18g | Sotieji riebalai: 9g | Polinesotieji riebalai: 1g | Mononesotieji riebalai: 4g | Trans riebalai: 0.2g | Cholesterolis: 110mg | Natris: 881mg | Kalis: 494mg | Pluoštas: 0.4g | Cukrus: 2g | Vitaminas A: 450TV | Vitaminas C: 2mg | Kalcis: 58mg | Geležis: 1mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.




Nuoroda į informacijos šaltinį